Statt die ganze Wohnung höher zu heizen, kannst du gezielt dort wärmen, wo du sie brauchst: auf dem Sofa, im Bett oder am Schreibtisch. Dieser Ratgeber vergleicht Heizdecke, Wärmflasche, Körnerkissen und Thermounterwäsche und zeigt, worauf du bei Sicherheit und Stromverbrauch achten solltest.
Die Optionen im Überblick
- Heizdecke: Elektrisch beheizt, mit mehreren Stufen. Es gibt Überdecken für Sofa und Bett sowie Unterbetten, die das Bett vorwärmen.
- Wärmflasche: Günstig, ohne Strom, hält die Wärme einige Stunden. Es gibt Varianten aus Gummi, Kunststoff oder mit Stoffbezug.
- Körnerkissen: Gefüllt mit Kirschkernen, Dinkel oder Leinsamen und in der Mikrowelle oder im Ofen erwärmbar. Passen sich dem Körper an, bleiben aber nur kurz warm.
- Thermounterwäsche: Hält die Körperwärme, ohne dass du etwas heizen musst.
Heizdecke: Worauf du achten solltest
- Abschaltautomatik: Schaltet die Decke nach einer bestimmten Zeit ab. Das ist praktisch und sicherer, wenn du einschläfst.
- Temperaturstufen und Überhitzungsschutz: Mehrere Stufen helfen bei der Anpassung, ein Überhitzungsschutz ist wichtig.
- Prüfzeichen: Achte auf ein anerkanntes Prüfzeichen wie GS.
- Waschbarkeit: Viele Decken sind bei niedriger Temperatur waschbar, oft mit abnehmbarem Kabel. Prüfe die Herstellerangaben.
- Größe: Überdecken für eine Person, Unterbetten für Matratzengrößen.
- Material: Fleece und Mikrofaser sind weich und leicht, Teddy-Fleece besonders kuschelig.
Strom: Was kostet eine Heizdecke?
Heizdecken haben meist eine Leistungsaufnahme im Bereich von grob 50 bis 150 Watt, die genaue Zahl steht im Datenblatt. Beispiel mit 100 Watt und 0,35 € pro kWh: Läuft die Decke 3 Stunden am Abend, verbraucht sie 0,3 kWh und kostet etwa 0,11 €. Im Vergleich zu einem Heizlüfter mit 2.000 Watt ist das ein Bruchteil, siehe unseren Vergleich Heizlüfter, Ölradiator, Infrarot.
Sicherheit bei Heizdecken
- Nicht knicken, falten oder zusammenschieben, wenn sie eingeschaltet ist.
- Nicht benutzen, wenn sie beschädigt ist oder feucht wurde.
- Den Herstellerhinweisen folgen, etwa für Kinder, Personen mit eingeschränktem Wärmeempfinden oder zur Nutzung im Bett.
- Ausschalten und Stecker ziehen, wenn du sie nicht nutzt.
Wärmflasche: So nutzt du sie richtig
- Fülle sie mit heißem, aber nicht kochendem Wasser, lass kochendes Wasser kurz abkühlen.
- Entlüfte sie und schließe den Stopfen fest.
- Prüfe die Flasche regelmäßig auf Risse und Alterung. Auf Gummiflaschen ist das Herstellungsdatum eingeprägt, und Hersteller empfehlen, sie nach einigen Jahren zu ersetzen.
- Lege sie nicht direkt auf nackte Haut, sondern mit Bezug oder Tuch.
Thermounterwäsche und Schichtprinzip
Warm bleibst du am besten mit mehreren dünnen Schichten statt mit einer dicken. Thermounterwäsche transportiert Feuchtigkeit weg und isoliert. Merinowolle ist temperaturregulierend und geruchsarm, Synthetik trocknet schnell, Baumwolle nimmt Feuchtigkeit auf und kühlt, wenn sie nass wird.
Weitere Spartipps gegen die Kälte
- Fenster und Türen gegen Zugluft abdichten.
- Abends Vorhänge und Rollläden schließen.
- Heizkörper freihalten und regelmäßig entlüften.
- Feuchte Luft vermeiden: Trockenere Luft fühlt sich wärmer an, siehe Luftentfeuchter-Ratgeber.
Woher kommt das? Von der Kohlenpfanne zum Termofor
Wärme gezielt ans Bett zu bringen, ist uralt: Schon im 16. Jahrhundert nutzten Menschen tragbare Behälter mit glühender Kohle, später gab es Wärmflaschen aus Zinn. Die weiche Gummi-Wärmflasche, wie wir sie kennen, ließ sich der kroatische Erfinder Eduard Penkala 1903 patentieren und nannte sie „Termofor“. Die elektrische Heizdecke und die Mikrowellen-Körnerkissen sind deutlich jüngere Varianten der gleichen Idee: die Wärme direkt am Körper statt im ganzen Raum.
Quellen: Low-tech Magazine: Hot Water Bottle.
Häufige Fragen
Kann ich mit einer Heizdecke die Heizung ersetzen?
Nicht komplett, aber du kannst die Raumtemperatur etwas niedriger lassen und gezielt am Körper wärmen. Das spart Heizkosten.
Darf ich unter einer Heizdecke einschlafen?
Das hängt vom Modell ab. Decken mit Abschaltautomatik sind dafür gedacht, andere nicht. Lies die Anleitung und halte dich an die Herstellerhinweise.
Wie lange hält eine Wärmflasche?
Je nach Größe und Umgebung einige Stunden. Eine Stoffhülle und eine Decke darüber verlängern die Wärme.
